Kulit Mulus Dengan Susu, Mungkinkah?

Posted on 30 April 2015 by admin

Kulit mulus dengan susu

Susu tidak hanya lezat diminum dan menyehatkan tubuh. Lebih dari itu, susu sapi segar punya khasiat menakjubkan bagi kecantikan kulit. Susu sapi mengandung lemak yang berfungsi melembabkan wajah.
Komposisi susu menurut wikipedia diantaranya terdiri atas air, bahan kering, lemak, bahan kering tanpa lemak, protein, dan laktosa. Setiap hewan memiliki komposisi susu yang berbeda-beda, baik antar hewan, antar jenis, maupun antar bangsa hewan. Susu sapi memiliki kadar lemak 3,1%, protein 2,8%, bahan kering 11,2%, bahan kering tanpa lemak 8,1%. Sedangkan komposisi susu kambing terdiri atas kadar lemak 6,34%, protein 4,97%, bahan kering 15,32%, bahan kering tanpa lemak 8,97%.
Berdasarkan hasil komposisi tersebut, dapat disimpulkan bahwa bahan kering, kadar lemak, dan protein susu kambing lebih tinggi dari pada susu sapi. Kandungan omega-3 dalam susu sapi dapat ditingkatkan melalui pemberian pakan kaya omega-3 seperti campuran garam kering karboksilat. Kombinasi selang pemerahan yang berbeda berpengaruh (P<0.05) terhadap produksi dan laju sekresi susu sapi perah. Tidak heran kulit mulus dengan susu bisa terwujud.
Dikutip dari beautysecrets4U, susu mengandung vitamin A dan D yang membuat kulit menjadi lembut. Susu juga mengandung asam beta hydroxy yang membuat terkelupasnya sel kulit mati dan menggantinya dengan sel kulit baru.
Bagaimana membuat kulit mulus dengan susu yang dimanfaatkan untuk kecantikan? Intip caranya, seperti yang dilansir oleh Type F.

Pembersih Wajah
Nutrisikan kulit wajah Anda dengan vitamin D, dalam hal ini susu sebagai pembersih wajah. Susu tidak hanya membantu singkirkan sel kulit mati, tapi juga melembutkan kulit. Jika kulit Anda berminyak, usap lembut wajah Anda menggunakan handuk yang telah dibasahi susu skim (susu skim mengandung sedikit lemak sehingga tidak membuat kulit semakin berminyak).

Sementara untuk pemilik kulit kering, gunakan susu full cream atau susu sapi segar. Diamkan selama beberapa menit agar nutrisi dari susu terserap, lalu bilas dengan air.

Menenangkan Kulit Terbakar akibat Sinar Matahari
Terlalu lama berada di bawah sinar matahari, bisa membuat kulit kering dan terkelupas, atau biasa disebut dengan sunburn. Redakan efek ini dengan menempelkan handuk yang telah direndam dengan susu dingin ke bagian yang terbakar. Tempelkan dan sedikit tekan beberapa menit. Menurut Dr. Amy Pappert dari Robert Wood Johnson Medical School, kandungan protein dalam susu akan membentuk lapisan pelindung yang menjaga kelembaban kulit.
Merawat Kulit Kering
Bila Anda memiliki kulit yang sangat kering, lembabkan dengan susu bubuk. Isi bak mandi atau bath tub dengan air hangat, lalu masukkan setengah cangkir susu bubuk. Berendamlah selama 30 menit, dan Anda akan mendapatkan kulit lebih halus setelahnya. Jangan langsung dibilas, diamkan selama beberapa menit sampai tubuh agak mengering, baru bersihkan dengan air.
Masker Wajah
Anda bisa menjadikan susu sebagai masker wajah. Caranya, campurkan 1/4 sendok teh minyak almond dengan 1 sendok makan susu. Terapkan campuran tadi pada wajah sambil dipijat-pijat, lalu diamkan selama beberapa menit sampai masker mengering. Lalu oleskan lagi masker sampai tiga lapisan (selalu tunggu sampai lapisan sebelumnya mengering). Berbaringlah dan biarkan sekitar 30 menit. Kemudian bersihkan menggunakan handuk basah.
Mengurangi Kantung dan Lingkaran Gelap Bawah Mata
Kantung dan lingkaran gelap bawah mata membuat tampilan wajah Anda kusam dan kurang menarik? Segera redakan dengan kompresan susu. Celupkan kapas ke dalam susu cair dingin, peras sedikit lalu tempelkan pada kedua mata yang terpejam. Tunggu selama 20 menit, lalu bersihkan menggunakan handuk hangat.

Sakit Kepala dan Cara mengatasinya

Posted on 23 Maret 2015 by admin

Sakit Kepala dan Cara mengatasinya

Sebagian sakit kepala bisa jadi cukup menguras tenaga, hingga mengirim anda ke tempat tidur. Sakit kepala lain? Mereka bisa menecegah berlangsungnya urusan yang menyenangkan selama anda merasa sakit kepala.
Meskipun sakit kepala memiliki tingkat keparahan yang bervariasi mulai dari yang mengganggu hingga saki yang melemahkan karena menguras banyak energi. Kondisi ini menimbulkan satu hal penting yaitu anda merasa sepeti penyubur jamur dan hal ini sama sekali bukan sesuatu yang indah untuk dipandang. Tidak ada seorangpun yang terlihat sehat dan cantik apabila kedua tangan mereka memegang pelipis dengan menggunakan ang jepit.
Beberapa vitamin, mineral dan suplemen yang mampu mencegah sakit kepala antara lain tanaman herbal butterbur (petasites hybridus) (50-75 mg dua kali sehari untuk tujuan pencegahan atau 100 mg setiap tiga jam untuk tiga dosis pertama selama mengalami migrain aktif), vitamin B2 (riboflavin, 400 mg di pagi hari), koenzim Q10 (200 mg tiga kali sehari), atau kurang dari itu jika anda melunak).
Efektifitas dari vitamin, mineral, dan suplemen tersebut belum bisa di pastikan, namun jika anda mengalami permasalahan yang berkepanjangan, jangan sungkan untuk mencoba trapi degan vitamin, mieral, dan suplemen tesebut. Anda memerlukan enam minggu untuk melihat hasilnya.
Bagaimana sakit kepala dan cara mengatasinya? Selama sakit kepala, kadar senyawa kimia pembawa kebahagiaan menjadi turun. Penurunan ini menyebabkan saraf trigeminal melepaskan zat yang disebut neuropeptida, yang dapat menyebabkan pembuluh darah melebar atau membesar dan mengalami radang.
Titik tekanan, biarkan jemari tangan anda berbicara. Akupresur dikembangkan di Asia lebih dari 2.000 tahun yang lalu. Akupresur merupakan gabungan dua metode yaitu akupuntur dan pemijatan (pressure). Pada akupresur, pijatan secara fisik dilakukan dengan menekan titik tertentu pada tubuh dengan ujung jari, siku atau alat yang lain, yang diharapkan dapat melepaskan tekanan atau stres pada otot di titik tersebut. Jika kepala anda berdenyut, mintalah seorang ahli untuk melakukan pijat, atau bisa di coba oleh sendiri.
Pusat otot temporalis (otot pada pelipis untuk proses mengunyah) : terletak di pusat pelipis anda. Rabalah bagian pelipis anda dengan jari telunjuk dan jari tengah, kemudian pijat bersamaan oleh kedua jari tersebut, ingga anda menemukan bagian yang lunak, pada muscular zone (yaitu bagian yang bertanggung jawab menjaga anda tetap tegak bergerak, yaitu gabungan dari otot, tendon, persendian, ligamen, da tulang).
Jika anda kesulitan menemukan posisi tersebut, letakkan jemari anda di pelipis, kemudian geretakan gigi geraham anda beberapa kali. Anda akan merasakan tonjolan keluar masuk dari otot temporalis tersebut.
Di belakang telinga: terletak di bagian dasar tengkorak di belakang kepala, tepat di bawah tulang di belakang telinga. Pijat dengan geraka memutar selama dua menit dengan menggunakan ibu jari anda
Di antara mata: cubit jari di pangkal hidung anda dengan jari tengah dan ibu jari. Perlahan, tarik ke arah atas hingga anda bisa merasakan tekanan di bagian dekat alis.
Jaringan lunak pada tangan: pijatlah dengan cara menjepit bagian jaringan yang lunak di antara ibu jari dan jari telunjuk, pada punggung tangan. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk dari tangan yang berlawanan.

Apa Penyebab Rasa Nyeri di Tubuh Kita

Posted on 18 Maret 2015 by admin

Apa Penyebab Rasa Nyeri di Tubuh Kita

Anda tentu telah menyadari bahwa rasa nyeri di tubuh sangat berbeda dari sensasi yang lain seperti sentuhan atau suara, karena rasa nyeri itu menyakitkan.

Mengapa? Rasa nyeri di tubuh adalah cara alami untuk membuat anda waspada bahwa sesuatu yang salah sedang terjadi didalam tubuh. Rasa nyeri melibatkan proses yang lebih rumit dbandingkan dengan melihat, mendengar dan menyentuh, karena rasa nyeri memiliki mekanisme kerja tersendiri.
Ketika rasa nyeri di tubuh itu terus berlanjut dan terjadi kerusakan dalam jaringan, rasa nyeri tersebut akan semakin memburuk sepanjang waktu. Rasa nyeri ini bahkan mengubah cara anda merasakannya dalam otak and dan mengubah cara ekspresi DNA.
Mari kita tinjau mekanisme kerja dari rasa nyeri. Seperti gigitan nyamuk yang mendorong kita untuk menggaruk bagan yang gatal (rasa gatal mirip dengan rasa nyeri ringan dan merupakan petunjuk adanya gangguan tanpa disertai dengan bunyi alarm yang nyaring, dan akan menjadi lebih parah jika anda tidak langsung mengatasinya).
Rasa nyeri di tubuh merupakan perilaku dan respon biologis yang sangat berguna. Anda menyadari rasa nyeri ketika harus berurusan dengan nyeri fisik. Sebagi contoh ketika seseorang menjatuhkan palu tepat pada kaki anda, dampaknya menyebabkan beberapa ujung saraf pada kaki menghasilkan impuls-impuls listrik.
Sinyal impuls ini dengan segera membuat otot anda berkontraksi serta membuat anda menggerakkan kaki sejauh dan secepat mungkin, dan kemudian mungkin anda akan menggeliat kesakitan. Rasa nyeri tersebut akan mengingatkan diri anda untuk segera mungkin menjauh jika ada serangan palu berikutnya.
Kita akan menganggap rasa takut sebagai rasa nyeri yang melekat pada ingatan. Ingatan tersebut akan bekerja dengan cepat dan melibatkan alam bawah sadar untuk membantu kita menghindari situasi serupa dimasa depan.
Tubuh anda merasakan sensasi nyeri pada dua set ujung saraf pada kulit yang mengirimkan rasa nyeri. Ujung saraf yang lambat tanpa

selubung mielin menimbulkan sensasi terbakar atau nyeri yang hebat. Sementara ujung saraf yang cepat dengan selubung mielin (selubung ini mempercepat pengiriman sensasi rasa nyeri di tubuh pada sumsum tulang belakang dan otak sehingga anda dapat bereaksi lebih cepat) memberi peringatan kepada anda bahwa tangan anda menyentuh sisi pemanggang atau siku anda membentur kenop pintu. Sensasi ini terjadi terutama dibagian kulit, tetapi hampir semua jaringan mengalaminya (seperti di bagian esofagus/kerongkongan).
Tubuh bereaksi dari rasa nyeri melalui satu dari dua mekanisme. Ketika anda meletakkan es di pergelangan kaki yang terkilir, awalnya anda akan merasa dingin, tapi lama-kelamaan anda akan merasa terbiasa. Sebgian rasa nyeri memiliki mekanisme serupa. Rasa nyeri menyebabkan sel-sel anda memproduksi lebih banyak neurottransmitter dan atau lebih banyak reseptor sehingga anda bisa lebih menahan rasa nyeri yang datang selanjutnya.

Tips Perawatan Rambut Sempurna

Posted on 17 Maret 2015 by admin

Tips Perawatan Rambut Sempurna

Sudah menjadi rahasia umum bahwa rambut anda yang tumbuh di kulit kepala, dagu, atau punggung akan memengaruhi penampilan dan penilaian orang lain terhadap anda. Maka kita akan membagi ilmu kepada anda cara memperoleh rambut idaman dan cara meminimalisir kerusakan.
Tips Perawatan Rambut Sempurna:
1. Sampo
Sebelum mandi, sisirlah rambut anda dengan lembut menggunakan sisir atau jari tangan anda. Supaya tidak kusut dan untuk menghilangkan residu. Saat berkeramas perlakukan rambut dengan lembut seperti layaknya kain sutra. Biarkan rambut terurai dan berikan pijatan lembut dengan sampo mulai dari akar hingga ujung rambut. Jangan menuangkan sampo hanya dibagian atas kepala saja.
2. Conditioner
Conditioner akan menjadikan rambut berkilau, mempertahankan rambut tetap sehat, memberikan kelembutan dan melindung rambut dari kerusakan. Untuk meletakan rambut gunakan conditioner hanya di bagian tengah hingga ujung rambut, karena bagian tersebut sangat rentan terhadap kerusakan. Untuk membuat rambut anda berkilau, gunakan conditioner mulai dari pangkal hingga ujung rambut. Lakukanlah setiap kali anda berkeramas, dan lebih sering jika anda menginginkannya.
3. Pengering rambut
Jangan menggosok rambut dengan handuk atau memilinnya keras. Ketika anda mengeringkan rambut. Rambut yang basah sangat rapuh dan mudah patah. Oleh karena itu tepuk-tepuk rambut dengan lembut kemudian peras dengan handuk atau gunakanlah handuk superabsorben yang dijual disalon-salon. Sisir yang bergigi lebar merupakan alat yang paling baik untuk menguraikan rambut yang kusut dan meratakan gel rambut ketika rambut basah. Gunakanlah alat pengering rambut pada suhu rendah.
Mengatasi masalah rambut
Sebagian besar orang sering kali bahkan mungkin tidak menyadari merusak rambut mereka selama proses perawatan dan penataan. Beberapa dari mereka mungkin belum tahu bagaimana tips perawatan rambut sempurna. Berikut ini beberapa perusak rambut yang utama.
1. Menyisir secara berlebihan
Menyisir dan menyikat secara berlebihan, terutama rambut yang basah akan menyebabkan kutikula yang rapuh akan terangkat dan pada kasus yang ekstrem akan terkelupas. Lupakan aturan menyisir 100 kali dalam satu malam. Tujuan menyisir adalah memindahkan minyak dari kulit kepala kebagian rambut agar semakin berkilau. Tetapi, apabila anda menyisir dengan agresif ketika rambut dalam kondisi basah, rambut akan menjadi rusak
2. Alat yang salah.
Menggnakan sisir atau sikat rambut yang tidak tepat terutama pada rambut yang rapuh dan rambut yang mendapatkan perawatan secara kimia, dapat menghilangkan hampir seluruh lapisan kutikula. Sehingga menyebabkan rambut semakin berpori akibatnya rambut menjadi kering dan rapuh. Serta rambut menjadi kusam tidak berkilau. Maka gunakanlah sisir yang bergigi lebar untuk menghindari hal-hal tersebut.
3. Menyasak rambut
Menyasak rambut adalah cara menyisir untuk membuat rambut menjadi terlihat lebih tebal atau volume rambut menjadi lebih besar daripada ukuran rambut sebenarnya. Caranya dengan menyisir rambut menuju ke arah kulit kepala dan dilakukan secara berulang-ulang. Menyisir dan menata rambut dengan arah yang berawanan ini sangat berbahaya, karena cara ini secara berulang ulang menyentak dan menarik rambut kearah yangvberlawanan dengan lapisan kutikula, sehingga lapisan tersebut menjadi terlepas akibatnya korteks bagian dalam menjadi tidak terlindungi.
4. Alat pemanas rambut
Penggunaan alat pemanas rambut pada suhu tinggi akan membuat rambut yang basah kepanasan dan membentuk bentol-bentol kecil permanen pada kulit kepala. sehinga membuat batang rambut menjadi rapuh, dan merupakan awal terjadinya kerusakan rambut. Jangan menggunakan alat pemanas rambut dari bahan keramik pada rambut basah. Jika memungkinkan, jangan mengeringkan rambut dengan alat pengering.
5. Ujung rambut bercabang
Rambut bercabang terjadi ketika lapisan kutikula rambut menghilang atau mengalami kerusakan parah karena pengaruh cuaca, yang menyebabkan batang rambut menjadi robek seperti benang rajut. hembusan angin dapat membuat rambut mejadi kusut dan sulit disisir, hingga akhirnya menyebabkan ujung rambut menjadi bercabang.
6. Rambut kusam
Kerusakan lingkungan serta bermunculnya berbagai produk penata rambut ikut berperan terhadap kekeringan dan kekusaman rambut. Solusinya adalah gunakanlah sampo yang lembut untuk menghilangkan residu. Tetapi, berhati hatilah untuk tidak menggunakannya secara berlebihan sehingga bisa menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan rambut anda. Dengan menggunakan konditioner selamam 10 menit, akan memberikan kelembutan serta kemilau pada rambut.
7. Rambut berminyak.
Solusinya adalah ketika anda berkeramas pijatlah rambut anda mulai dari akar sampai bagian ujung.

Cara Merawat Gigi Yang Baik

Posted on 16 Maret 2015 by admin

Cara Merawat Gigi Yang Baik

Gajah mengalami lima kali pergantian gigi sebelum akhirnya mati. Hiu putih yang besar? Mereka meludahkan gigi-gigi mereka seolah-olah gigi tersebut berada diatas ban berjalan pengangkut barang. Keduanya merupakan contoh bahwa satwa menyadari nilai sesungguhnya dari alat pengunyah. Tanpa mereka, kita tidak akan mampu bertahan hidup. Jadi, sudahkah kita merawat gigi?
Senyum, biasanya kita menganggap otot sebagai sumber kekuatan untuk dapat mendorong, menarik, mengangkat dan menyeret dengan kekuatan penuh. Tetapi, dari tujuh hal yang luar biasa dari tubuh manusia yang paling disukai adalah otot mulut yang sangat halus yang tersenyum dengan gigi yang rapih. Jadi marilah kita tersenyum. Bukankah senyum itu ibadah?
Kita semua pasti telah tau cara merawat gigi kita. Yap betul sekali, dengan menggosok gigi, membersihkan gigi dengan benang gigi, mengunjungi dokter gigi dan ahli kesehatan gigi dengan rutin dan yang pasti adalah kita harus menghindari perkelahian. Loh ko? Iya lah, kalau kita adu jotos sama orang maka bisa berakibat gigi kita menghilang karena kena tonjokan maut.
Bagaimana cara merawat gigi yang baik? Hanya butuh dua menit untuk anda menggosok gigi sebagai upaya untuk
merawat gigi, membersihkannya dan mengurangi timbunan plak. Gunakanlah sikat gigi yang lembut dengan bulu sikat yang dapat menjangkau gusi, sehingga anda bisa membersihkan bagian tonjolan pada permukaan gigi dan bagian sulit di jangkau. Ganti sikat gigi anda setiap dua bulan sekali jangan sampai memakai sikat gigi yang umurnya lebih dari setahun. Sikat gigi ultrasonik yang sudah dikenalkan saat ini telah mengesankan banyak dokter gigi karena kemampuannya memerangi plak.
Aturan menggunakan sikat gigi adalah:
• Basahi bulu sikat dan gunakan sedikit pasta gigi
• Tempatkanlah bulu sikat pada gigi hingga sedikit menyudut terhadap garis gusi. Mulailah menyikat
• Gunakan sedikit tenaga untuk menyikat (jika gigi anda termasuk tipe gigi sensitif, janga menggosok terlalu keras).
• Gerakan ujung sikat gigi secara perlahan ke arah depan dan belakang supaya ujung lebih panjang dapat menjangkau sela-sela gigi.
• Sikatlah gigi atas sebelah luar, gigi atas sebelah dalam, gigi bawah sebelah luar, dan gigi bawah sebelah dalam masing-masing 30 detik. Kemudian bersihkan permukaan gigi atau bagian manapun yang mungkin kotor. Jangan menyikat liah anda, untuk menghondari bau napas yang tak sedap.
Ayo segeralah untuk mempraktekannya dan segera merawat gigi kita agar tetap sehat dan indah jauh dari plak dan sisa makanan.

Ternyata Susu Sapi Murni Memiliki Banyak Manfaat

Posted on 15 Maret 2015 by admin

Susu sapi murni memiliki banyak manfaat

Susu adalah cairan bergizi berwarna putih yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia dan manusia. Susu adalah sumber gizi utama bagi bayi sebelum mereka dapat mencerna makanan padat. Susu binatang (biasanya sapi) juga diolah menjadi berbagai produk seperti mentega, yogurt, es krim, keju, susu kental manis, susu bubuk dan lain-lainnya untuk konsumsi manusia (wikipedia).
Setiap 100 gram susu mengandung 70.5 kilo kalori, 3,4 gram protein, 3,7 lemak, dan mengandung kalsium sebesar 125 miligram. Susu bisa diserap tubuh sebanyak 98-100%.
Susu sapi murni memiliki banyak manfaat. Susu dapat diolah menjadi keju, mentega, yoghurt, frozen yoghurt (froyo), bahkan es krim. Selain itu olahan susu bisa dibuat menjadi stick susu, permen susu, dan keripik susu.
Masih menurut wikipedia, Saat masih berada di dalam kelenjar susu, susu dinyatakan steril. Namun, apabila sudah terkena udara, susu sudah tidak bisa dijamin kesterilannya. Adapun syarat susu yang baik meliputi banyak faktor, seperti warna, rasa, bau, berat jenis, kekentalan, titik beku, titik didih, dan tingkat keasaman^.
Warna susu bergantung pada beberapa faktor seperti jenis ternak dan pakannya. Warna susu normal biasanya berkisar dari putih kebiruan hingga kuning keemasan. Warna putihnya merupakan hasil dispersi cahaya dari butiran-butiran lemak, protein, dan mineral yang ada di dalam susu. Lemak dan beta karoten yang larut menciptakan warna kuning, sedangkan apabila kandungan lemak dalam susu diambil, warna biru akan muncul.
Ternyata susu sapi murni memiliki banyak manfaatnya padahal hanya mengkonsumsi segelas susu setiap harinya. Beberapa manfaat dari susu adalah

Susu mengandung pottasium yang dapat menggerakkan dinding pembuluh darah pada saat tekanan darah tinggi dan menjaga tubuh dari penyakit jantung.
Susu dapat menetralisir racun seperti logam, timah, kadmiun, dan beberapa logam berat yang tidak dapat diserap tubuh.
Kandungan hormon Tyrosin di dalam susu dapat meningkatkan hormon “gembira” sehingga tubuh lebih rileks.
Vitamin A yang terdapat dalam susu dapat mempertahankan kulit agar tetap kencang sehingga meningkatkan rasa percaya diri wanita terhadap kecantikan.
Kandungan vitamin B2 pada susu dapat meningkatkan ketajaman penglihatan.
Karena kandungan proteinnya yang tinggi, susu dapat membentuk otot sehingga baik itu atlet atau binaragawan.
Memperlancar pencernaan dan metabolisme tubuh, sehingga berfungsi seperti mengkonsumsi buah-buahan.

Jadi tunggu apalagi, yuuk kita galakkan minum susu karena susu sapi murni memiliki banyak manfaat dan murah harganya. Jika anda ke peternakan sapi perah, saat ini harga susu sapi segar di kisaran Rp. 6,000-8,000 rupiah per liter.

Tips Merawat Kulit Agar Tetap Cantik

Posted on 13 Maret 2015 by admin

Tips Merawat Kulit Agar Tetap Cantik

Dalam setiap segi kehidupan anda selalu di hadapkan pada dua pilihan: anda dapat mencegah masalah sebelum masalah tersebut menimpa anda, atau anda mencoba memperbaikinya jika masalah tersebut terlanjur terjadi. Demikian pula terjadi pada wajah. Apabila diantara kita ada yang kulitnya terus bermasalah jangan lantas terus

dibiarkan dan mensugesti tak dapat di obati atau sebaliknya, kita mempunyai kulit yang sehat serta kencang tak lantas keadaan tersebut akan bertahan lama. Kita harus sebisa mungkin untuk merawat kulit kita agar tetap sehat atau mengobati kulit yang mengalami kerusakan menjadi sehat kembali. Kita semua pasti bisa mempunyai kulit yang sehat. Lantas, bagaimana merawat kulit agar tetap cantik?
Pergi ke sebuah gerai kosmetik sama saja kita mendatangi berjuta produk kecantikan. Setiap kali melihat hal itu anda dipusingkan karena setiap produk tersebut dapat merusak kesehatan kulit. Kenyataannya adalah produk-produk tersebut merampok isi dompet dan kalau produk itu tidak cocok akan merusak kulit anda. Nah terus gimana dong?
Ada ratusan bahan aktif yang digunakan dalam perawatan kulit, termasuk bahan-bahan dengan nama yang nyentrik dan harga selangit. Sebagian kecil nyaris tidak bisa ditelusuri secara ilmiah dan sebagian besar bahkan tidak memiliki bukti ilmiah. Bahan aktif yang benar-benar mampu memberikan bahan positif pada kulit sangat sedikit jumlahnya.
Bahan dan turunannya yang terbukti berkhasiat antara lain:
• Vitamin A (retinoid)
• Vitamin B3 (niasin atau nikotinamid)
• Vitamin B5 (asam pantotenat, pantenol)
• Vitamin C
• Vitamin E
• Asam alfa – hidroksi
• Ubiquinon atau koenzim Q10 (molekul antioksidan berukuran kecil)
• Asam ferulat (molekul antioksidan berukuran kecil)
Kedelapan senyawa ini adalah contoh bahan aktif yang dapat anda gunakan dengan dasar bukti ilmiah yang kuat dan terpercaya.
Kenali Vitamin Anda. Tersadar atau tidak bahwa ternyata mengonsumsi vitamin itu sangat penting. Tetapi, vitamin juga penting dalam obat-obatan topikal. Berikut ini tiga vitamin bagi kesehatan kulit yang menjadi terfavorit.
Vitamin A. Vitamin A menjadi nutrisi kulit paling berharga dalam obat-obatan topikal, tetapi bukan dalam bentuk pil vitamin. Tanpa vitamin A (suatu retinoid) kulit, rambut dan kulit anda akan menjadi kering dan andapun menjadi rentan terhadap suatu penyakit. Asam retinoat pada vitamin A mengurangi jerawat dengan cara membunuh bakteri serta mengurangi ketebalan lapisan kulit mati, dan minyak yang menyumbat pori-pori sehingga poori-pori terlihat lebih kecil. Vitamin A menjadi pelembab alami untuk kulit. Cahaya dalam merusak vitamin A. Dengan demikian sia-sia saja jika anda mengoleskannya di kulit pada pagi hari. Gunakanlah di malam hari, sehingga anda mendapatkan hasil yang terbaik.
Vitamin C. Vitamin C memang termasuk antioksidan larut air utama bagi kulit. Gunakanlah vitamin C dimalam hari untuk membantu meningkatkan aktivitas kolagen dan elastin serta proses pembaruan kulit. Vitamin C melindungi kulit supaya tidak terbakar dan mencegah kerut yang disebabkan oleh sinar matahari. Senyawa ini akan menghancurkan radikal bebas dan inflamasi setelah paparan sinar UV, dan menurunkan tingkat kemerahan kulit pada penderita jerawat rosacea.
Vitamin E. Vitamin E topikal kerap menggunakan bentuk DL-alfa-tokoferol. Kebanayak krim perwatan kulit

Merawat kulit agar tetap cantik: mencegah keriput

mnegandung bentuk yang lebih aman bagi penggunanya, yaitu tokoferol asetat. Namun keampuhannya tidak sebanding dengan alfa-tokoferol. Vitamin C membutuhkan kehadiran vitamin E seperti diibaratkan dengan ratna dan galih. Vitamin C larut dalam air adn merupakan senyawa paling efektif yang dapt menghancurkan radikal bebas di bagian kulit yang larut air. Sedangkan vitamin E bekerja pada bagian kulit yang larut lemak. Tetapi, jika anda hanya mengkonsumsi vitamin C, bagian sel yang larut lemak akan menua. Gunakan kedua vitamin ini pada malam hari.
Nutrisi bagi kulit
• telur (kuning telur), polong-polongan, alpukat, kedelai dan kacang
semua jenis makanan ini mengandung biotin, yaitu senyawa kimia esensial yang terlibat dalam metabolisme lemak dan karbohidrat. Kekurangan asupan makanan yang mengandung biotin dapat memicu kulit kering atau dermatitis pada wajah atau kulit kepala.
• Salmon. Salmon mengandung astaksantin, yaitu karotenoid yang memberi warna merah muda pada salmon. Senyawa ini mampu memperbaiki elastisitas kulit. Salmon mengandung lemak baik DHA-Omega-3 yang membua kulit dan rambut anda terlihat muda dan lebih sehat.
• Teh hijau, mengandung polifenol yang berperan sebagai penghancur radikal bebas. Senyawa ini dapat mencegah kerusakan akibat cahaya dan penebalan epidermis. Teh hijau dapat melindungi kulit dari luka bakar karena sinar matahari.
• Buah delima: mengandung fitonutrisi untuk mempercepat penyembuhan kulit yang luka.
• Tomat: nutrisi yang terkandung dalam buah tomat dapat mengurangi kemungkinan mengalami luka bakar karena sinar matahari.
Mungkin yang paling sering anda coba adalah dengan menggunakan tomat sebagai masker alami, maka kenapa tidak untuk mencoba dengan cara yang lain yang masih alami tanpa bantuan operasi. Demikian Tips Merawat Kulit Agar Tetap Cantik

Rahasia Kulit dari Kacamata Islam

Posted on 13 Maret 2015 by admin

Rahasia Kulit dari Kacamata Islam

Mengapa orang lebih suka mengoleksi kupu-kupu daripada ngengat? Warna sayap ngengat berasal dari sisik yang selalu mengelupas, sehingga warna sayap ngengat akan pudar jika ngengat itu mati, seperti halnya manusia. Sedangkan warna sayap kupu-kupu tidak pernah pudar.
Kulit adalah organ yang kedalamnnya lebih daripada apa yang bisa kita sentuh dan lihat. Kulit adalah organ terberat dan terbesar dari tubuh anda, mencakup 15 persen berat badan dan menutupi 1,1 hingga 1,8 meter persegi luass permukaan tubuh. Komposisi kulit terdiri atas 70 persen air, 25 persen protein, dan kurang dari 5 persen lemak.
Fungsi kulit adalah melindungi dan membungkus. Kulit melindungi darah, organ tubuh dan tulang dari lingkungan luar. Kulit juga membungkus tubuh dengan rapih, supaya manusia tidak menjadi makhluk yang berupa gumpalan daging yang meninggalkan jejak darah atau sejumlah jaringan kemana pun mereka pergi.
Kulit lebih dari sekedar selubung anatomi bagi manusia.kulit juga membantu peyembuhan. Memberikan sentuhan lembut pada kulit dapat menurunkan kadar senyawa kimia penyebab stres, yaitu korstisol, dan meningkatkan senyawa oksitosin yang dapat menimbulkan perasaan senang. Menyentuh dengan cara khusus, seperti memijat dan mengurut (asal bukan dengan kekuatan tngan kanan seorang petinju) juga dapat meningkatkan aktivitas syaraf vagus, yang berfungsi meningkatkan kemampuan otak dalam memperbaiki kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Selain berfungsi sebagai pelindung dari jutaan senyawa kimia berbahaya dan kuman yang menyerang tubuh, kulit juga berperan sebagai alat sensor. Jauh di dalam kulit, folikel menumbuhkan rambut halus yang akan menerima rangsangan sesaat sebelum kulit anda disentuh. Sebagai contoh, bulu mata akan meningkatkan aktivitas kelopak mata (melalui hubungan syaraf yang luar biasa) supaya menutup dengan cept untuk melindungi kedua mata dari bahaya, bahkan sebelum anda menyadarinya. Dan dengan cepat anda akan mengibaskan tangan sebelum serangga menggigit.
Selain merangsang bulu kuduk sebagai pertanda bahaya, kulit juga melumasi dirinya dengan minyak yang disebut minyak kulit (sebum) yang dihasilkan oleh kelenjar sebacea , serta dapat menyerap senyawa-senyawa berbahaya, seperti toksin, yang dapat merugikan anda. Sinar ultraviolet dapat merusak kulit dengan menimbulkan radikal bebas yang berbahaya, dan juga sedikit banyak mengubah susunan DNA (dan lazimnya, bukan mengubahnya menjadi lebih baik).
Apa rahasia kulit yang lain? Fakta membuktikan kalau manusia mampu memproduksi 3,8 liter keringat hanya dalam 2 jam. Sehingga kita tidak perlu terengah-engah seperti anjing ( karena anjing tidak berkeringat). Dan tidak seperti anjing, sebagian besar manusia tidak merontokkan rambut yang lebat dan lembut, tetapi kita kehilangan 4,5 kilogrm kulit dalam setahun. Semuanya akan menjadi debu yang mengotori perabotan kita.
Sebagaimana pembahasan diatas tentang kulit maka kita pun bisa melihat dari beberapa hadits shahih yang menyarankan kita untuk merawat tubuh. Rasulullah SAW bersabda dalam sebuha hadits yang diriwayatkan oelh Turmudzi dari Sa’ad Artinya: Sesungguhnya Allah itu baik menyukai yang baik, bersih menyuikai yang bersih, murah menyukai kemurahan, kedermawanan, maka bersihkanlah halaman/pekarangan dan janganlah kamu meniru orang yahudi.
Pada hadist lain Rasulullah saw bersabda : Mandi merupakan keharusan bagi setiap muslim dalam tujuh hari membersihkan rambut dan tubuhnya. (HR. Thabrani dari Ibnu Abbas) Sebagaimana yang di isyaratkan oleh Allah dalam firmanNYA, yang artinya: Jika diantara kamu yang sakit atau ada gangguan di kepala (lalu ia bercukur) maka wajib atasnya berfidyah, yaitu berpuasa, atau bersedekah atau berkorban. (QS. Al-Baqarah: 196)
Dalam ayat ini Allah membolehkan bagi orang yang sakit atau yang ada gangguan di kepalanya, seperti : kutu, atau rasa gatal dan lainnya maka bolehlah baginya untuk memotong rambutnya walaupun sedang dalam ihram, untuk menyingkirkan zat-zat yang menyebabkan penyakit dikepalanya.
Bertolak dari sini juga, banyak hadits-hadits shahih yang penuh berisi wasiat agar berbekam. Jadi, menahan zat-zat yang rusak didalam badan menjadi sebab utama timbulnya penyakit. Para dokter dan ulama menyebutkan seperti Ibnul Qayyim dan yang lainnya bahwa ada sepuluh hal yang jika ditahan bisa menimbulkan penyakit ganas. Yaitu darah, apabila tekanannya naik, mani jika telah memuncak (tak tersalurkan), air kencing, berak, kentut, muntah, bersin, mengantuk, lapa dan haus. Demikian hebatnya rahasia kulit dalam tubuh manusia.
Kesimpulannya, kulit kita pun perlu untuk melakukan perawatan. Seperti membersihkan wajah saat setelah beraktivitas.

Cara Cerdik Bikin Anak Minum Susu

Posted on 19 Januari 2015 by admin

Cara Cerdik Bikin Anak Minum Susu

Sentulfresh.com – Banyak anak kecil yang tidak suka minum susu karena rasanya yang kerap membuat mual. Padahal, kandungan susu penting untuk tumbuh kembang anak. Untuk itu, sebagai orangtua harus mengakali hal ini agar si kecil bisa makan dengan nikmat dan tetap mau minum susu.
Salah satu caranya dengan menyelipkan susu ke dalam makanan padat. Beberapa makanan yang disukai anak-anak dan susu bisa dikombinasikan ke dalamnya adalah puding, roti, bahkan burger.
Berikut tips untuk membuat anak-anak menjadi suka minum susu seperti dilansir Boldsky:
Blender dengan buah
Kebanyakan anak kecil tidak suka minum susu, karena bau susu eneg. Untuk itu bisa mencampurkan buah yang diblender dengan susu agar aroma segar dan rasa lebih nikmat.
Simpan di kulkas
Menyajikan susu bersuhu dingin menarik perhatian anak. Mereka pasti suka dengan minum susu dingin. Namun, jika terlalu sering hal ini tidak baik, karena memicu penyakit batuk.
Campur dengan sereal
Sajikan sereal sebagai menu sarapan si kecil. Pilihlah sereal yang memiliki rasa, contohnya rasa cokelat yang banyak disukai. Biasanya anak minum susu putih dicampur sereal cokelat rasanya lebih diminati.
Tambahkan buah
Tambahkan potongan buah apel atau stroberi dalam sereal yang disajikan. Ini membuatnya terlihat lezat untuk disantap. Atau sajikan susu almond dalam sarapan anak yang rasanya lebih lezat.

Jenis-Jenis Yoghurt Yang Beredar di Pasaran

Posted on 19 Januari 2015 by admin

Yoghurt yang dijual di pasaran banyak jenis dan macamnya. Jenis Yoghurt mulai dari yang berwarna putih dan rasanya murni asam disebut yoghurt polos atau yoghurt dasar (plain yoghurt) hingga yoghurt yang telah ditambahkan berbagai bahan agar lebih diterima konsumen.

Selain itu, terdapat berbagai jenis yoghurt yang digolongkan berdasarkan bahan baku utama ataupun berdasarkan asal muasal yoghurt diproduksi. Secara umum terdapat berbagai jenis yoghurt yaitu sebagai berikut.

1. Yogurt Plain
Merupakan jenis yoghurt tanpa adanya gulanya, baik untuk penderita diabetes. Umumnya digunakan untuk masakan, misalnya kare, kue, dan lain sebagainya.

Yogurt Fruit
Merupakan jenis yoghurt yang mengandung gula karena ditambahkan aneka buah-buahan ke dalamnya.
Yogurt Frozen
Merupakan jenis yoghurt yang kaya akan mineral tidak tidak memiliki bakteri hidup di dalamnya.
Yogurt Greek
Merupakan yoghurt yang lebih halus permukaannya, kaya akan protein, rendah gula dan laktosa.
Low Fat Yogurt dan Non Fat Yogurt
Merupakan yoghurt yang terbuat dari dari skim/non skim milk.
Yoghurt Dahi
Yoghurt Dahi dari subkontinen India dikenal dengan rasanya yang unik. Istilah Inggris untuk yoghurt spesifik di Bangladesh, India, dan Pakistan adalah curd.
Dadiah atau Dadih
Merupakan jenis yoghurt tradisional dari Sumatera Barat yang dibuat dari susu kerbau. Dadiah difermentasi dalam tabung bambu.
Yoghurt Labneh dari Lebanon
Merupakan yoghurt yang telah dipadatkan yang digunakan untuk sandwich. Yoghurt ini kadang-kadang ditambahkan minyak olive, potongan mentimun, olive, dan berbagai macam herba hijau. Labneh dapat ditebalkan lagi dan digulung membentuk bola kemudian diawetkan dalam minyak olive, dan difermentasi dalam beberapa minggu.
Yoghurt Bulgaria
Merupakan yoghurt yang umumnya dikonsumsi apa adanya, populer karena rasa, aroma dan kualitasnya. Kualitas muncul dari Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus strain yang digunakan di Bulgaria dan Macedonia. Produsen yoghurt Bulgaria mengambil langkah untuk melindungi trademark yoghurt Bulgaria di Eropa dan untuk membedakannya dengan produk lain yang tidak mengandung bakteri hidup.

Baca artikel menarik lainnya:

Yoghurt Bulgaria dan Macedonia seringkali disaring dengan cara menggantungnya pada pakaian untuk beberapa jam untuk mengurangi kadar air. Hasil yoghurtnya lebih creamy, kaya dan lembut pada rasanya karena peningkatan lemak. Menggantungnya semalaman menghasilkan yoghurt yang terkonsentrasi mirip dengan keju krim. Yoghurt juga digunakan untuk menyiapkan salad susu Bulgaria.

Lassi
Lassi adalah semacam minuman berbasis yoghurt yang asal mulanya dari subkontinen India (seperti India, Pakistan dan Bangladesh), biasanya dibuat asin atau manis. Lassi asin biasanya diberi rasa cumin yang dibakar dalam tanah dan cile pepper; sedangkan rasa manis dengan rosewater, lemon, mangga atau jus buah lainnya.

Minuman berbasis yoghurt lainnya, minuman asin yang disebut ayran, populer di Azerbaijan,Turki, Bulgaria, Macedonia, Kazakhstan dan Kyrgystan. Dibuat dengan cara mencampur yoghurt dengan air dan menambah garam. Minuman sama yang dikenal di Armenia dan “Laban Ayran” di Syria. Minuman yang mirip, Doogh, populer di Timur Tengah antara Lebanon dan Iran; berbeda dari ayran karena menambah herb, biasanya mint, dan dikarbonisasi, biasanya dengan air seltzer.
Di AS, minuman berbasis yoghurt seringkali dijual dalam nama seperti “yoghurt smoothie” atau “drinkable yoghurt”.Minuman yoghurt yang populer di Kanada, Inggris, dan Irlandia, disebut Yop yang dijual di supermarket dan toko-toko tertentu.
11. Kefir
Kefir adalah minuman susu fermentasi berasal di Kaukasus. Beberapa peternakan Amerika menawarkan minuman yang disebut “kefir” untuk beberapa tahun dengan rasa buah tapi tanpa karbonisasi atau alkohol. Hingga 2002, bernama seperti “drinkable yoghurt” dan “yoghurt smoothie” telah diperkenalkan.
Namun biasanya kejir juga digolongkan terpisah dengan yoghurt.hal ini karena bakteri yang dimanfaatkan sedikit berbeda diantaranya Lactobacillus lactis dan Lactobacillus kefirgranum yang berperan dalam pembentukan asam laktat. Lactobacillus kefiranofaciens penyebab terjadinya penggumpalan sehingga kefir menjadi kental, Leuconostoc (jenis LAB dan khamir) pembentuk diasetil, dan Candida kefir sebagai pembentuk etanol dan CO2.
Selain itu, yogurt dapat dikategorikan menjadi bermacam-macam jenis yoghurt berdasarkan pada metode pembuatannya, yaitu :
1. Strained, metode yang digunakan di sini adalah dengan cara mengangkat air dadih dari susu.
2. Set yogurt, jenis yogurt yang memiliki tekstur lembut
3. Stirred, jenis yogurt yang ditambahkan jus atau potongan buah
Berdasarkan fiskositasnya, yoghurt dapat digolongkan dari yang kental hingga cair, yaitu.
1. Set Yoghurt
Bentuknya paling kental, mirip puding tahu atau custard. Proses fermentasi langsung dalam kemasannya. Setelah terbentuk yoghurt, tidak ditambahkan apa pun dan tidak diaduk-aduk. Umumnya adalah yoghurt tawar (plain).

Stir Yoghurt
Bentuknya agak encer karena setelah terbentuk yoghurt, ditambahkan bahan lain (misal pemanis, perasa, atau buah-buahan), kemudian diaduk, baru disimpan dalam kemasan, sehingga teksturnya lebih cair.
Drink Yoghurt Bentuknya paling encer. Setelah terbentuk yoghurt kemudian dicairkan sehingga yoghurt jenis ini bisa langsung diminum.

Berdasarkan kandungan lemaknya, jenis yogurt dikategorikan adalam
1. Penuh lemak (6% -10% lemak)
2. Lemak sedang (3% – 5% lemak)
3. Rendah lemak (1% – 3% lemak)
4. Skimmed (0% lemak)

Tips Sehat

Kulit mulus dengan susu

Sakit Kepala dan Cara mengatasinya

Apa Penyebab Rasa Nyeri di Tubuh Kita

Tips Perawatan Rambut Sempurna

Cara Merawat Gigi Yang Baik

Susu sapi murni memiliki banyak manfaat

Tips Merawat Kulit Agar Tetap Cantik

Rahasia Kulit dari Kacamata Islam

Cara Cerdik Bikin Anak Minum Susu

Yoghurt yang dijual di pasaran banyak jenis dan macamnya. Jenis Yoghurt mulai dari yang berwarna putih dan rasanya murni asam disebut yoghurt polos atau yoghurt dasar (plain yoghurt) hingga yoghurt yang telah ditambahkan berbagai bahan agar lebih diterima konsumen.