Yoghurt merupakan minuman fermentasi susu yang rasanya asam dan kaya akan nutrisi. Minuman fermentasi ini banyak direkomendasikan dalam mendukung gaya hidup sehat. Yoghurt juga dikenal baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Yoghurt bisa kita gunakan untuk merawat kecantikan dari ujung kepala sampai ujung kaki. Minuman yang diciptakan dari fermentasi susu ini, menurut penelitian, lebih mudah dicerna oleh usus, terutama oleh orang-orang yang alergi terhadap laktosa (zat yang terkandung dalam susu biasa).
Selain untuk kesehatan tubuh, yoghurt juga bermanfaat untuk menjaga kehalusan kulit. Perawatan kulit menggunakan yoghurt pun dapat dilakukan dari luar. Beberapa penelitian membuktikan, membersihkan kulit dengan yoghurt lebih baik dibandingkan mandi dengan sabun atau shower gel karena yoghurt tidak membuang pelembab alami yang ada di permukaan kulit. Kelebihan lain, kita dapat menggunakan produk-produk yoghurt yang sama dengan yang kita konsumsi untuk scrub atau masker, tapi sebaiknya gunakan yang tanpa rasa (plain).
Berikut adalah beberapa manfaat yoghurt untuk kecantikan
Melembabkan kulit
Kultur hidup bersama asam laktat di dalam yoghurt mampu melembutkan, melembabkan dan membuang sel kulit mati. Oleskan yoghurt ke seluruh wajah tangan serta kaki dan biarkan selama 20 menit sebelum dicuci dengan air hangat. Kelebihan yoghurt tadi dapat disimpan di dalam lemari es untuk dioleskan pada wajah sebagai pupur.
Nutrisi untuk kulit kering
Bagi kita yang memiliki masalah kulit terlalu kering, tambahkan sedikit madu ke dalam yoghurt karena madu memiliki unsur pelembab. Selain itu, kita juga bisa mencampurkan tiga sendok makan yoghurt bersama dua sendok makan wortel yang sudah digiling. Oleskan campuran tersebut pada wajah dan biarkan selama 20 menit sebelum dicuci dengan air hangat.
Mencerahkan kulit
Campurkan yoghurt dengan satu sendok makan bubuk coklat dan satu sendok makan madu. Aduk bersama-sama sehingga menjadi pekat sebelum dioleskan pada wajah. Pastinya kulit akan tampil lebih segar, cerah dan bercahaya.
Membuang sel kulit mati
Yoghurt juga dapat digunakan untuk membuang sel kulit mati dengan cara mencampurkan dua sendok makan yoghurt dengan satu sendok makan oatmeal. Gosokkan pada wajah dan tubuh dengan gerakan melingkar agar semua sel kulit mati dapat dibuang. Selain itu, kita dapat mencampur yoghurt dengan kulit buah jeruk seperti jeruk yang sudah ditumbuk dan dikeringkan dengan dua sendok makan yoghurt.
Menghilangkan bintik hitam dan bintik putih
Campuran bubuk beras dan yoghurt yang dijadikan pasta kental mampu menghilangkan bintik hitam dan putih pada wajah sekaligus membersihkan wajah agar tampak berseri. Caranya mudah saja. Oleskan pasta tersebut dangan gerakan melingkar pada wajah dan biarkan selama sebelum dicuci dengan air dingin. Kacang walnut juga bisa digunakan untuk menggantikan beras.
Menghilangkan jerawat
Masalah jerawat akan segera pulih dalam waktu seminggu ketika menyapu yoghurt setiap hari pada wajah. Bahan seng yang ada di dalam yoghurt membantu mengeringkan jerawat selain mengurangi efek merah dan peradangan.
Mengecilkan pori-pori
Kandungan seng yang ada di dalam yoghurt juga mampu mengecilkan pori-pori dan membuat warna kulit Kita terlihat lebih merata.
Menghilangkan lingkaran gelap di bawah mata (mata pkita)
Oleskan sedikit yoghurt di daerah sekitar bawah mata selama 15 menit sebelum mencucinya. Selain itu, campuran yoghurt bersama bubuk kunyit, air jeruk nipis dan madu bisa disapu pada bagian kulit yang menjadi gelap akibat matahari selama 40 menit sebelum dicuci.
Mengatasi masalah penuaan
Yoghurt juga bisa mencegah kita dari masalah kerutan sehingga membuat kita terlihat tua dari usia sebenarnya. Caranya adalah dengan mencampurkan yoghurt bersama minyak zaitun dan biarkan ia digosok pada kulit selama 30 menit. Lakukan tiga kali seminggu untuk hasil yang menakjubkan.
Yoghurt bantu jaga berat badan
Karena manfaatnya yang membuat perlindungan dari masalah pencernaan, metabolisme tubuh jadi lebih lancar. Hal ini membantu kita terus langsing serta melindungi lingkar pinggang kita agar tidak semakin melebar ke samping.